SAY YAS ERNÄHRUNGSBERATUNG
Sag Yas zu deiner Gesundheit!
Dein Weg zum Erfolg
Spürbarer gewichtsverlust
Gemeinsam starten wir deine Erfolgsgeschichte. Zu Beginn stehe ich direkt neben dir und wir gehen gemeinsam die ersten Schritte zum Ziel. Sobald du die ersten Meilensteine erreicht hast, wirst du dich zunehmend sicherer fühlen und ich verlangsame mein Tempo. Ich helfe dir dabei, trotz aufkommender Unsicherheiten stets deinen Fokus nicht aus den Augen zu verlieren und stehe dir bei jeglichen Fragen jederzeit zur Verfügung. Du wirst sehen, dass du dich schneller zum Freischwimmer entwickeln wirst als zuvor gedacht!
Rezepte und ernährungspläne
Egal, ob du abnehmen oder aus gesundheitlichen Gründen dein Essverhalten ändern möchtest- Ich biete dir eine individuelle Beratung an, die auf deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist. Du erhältst dein persönliches Werkzeug in Form von Rezepten und Ernährungsplänen, die auf deine Lebenssituation passen. Denn es macht einen immensen Unterschied, wenn man voll berufstätig, Single und eher kein Interesse am Kochen hat oder andererseits in einem Familienhaushalt lebt, bei dem täglich für mehrere Personen gekocht werden muss und Jeder dabei andere Vorstellungen von „lecker“ hat. Ich möchte dir dabei helfen deine individuelle und optimale Ernährungsform zu finden, die du langfristig umsetzen möchtest.
Schritt für Schritt zum Ziel
Vielleicht wünscht du dir schon lange eine Ernährungsumstellung, hast aber Schwierigkeiten bei der Umsetzung deiner Ziele. Vielleicht machst du dir ständig Vorwürfe, dass du so undiszipliniert bist. Mit diesem Druck leidet dein Selbstvertrauen immer mehr und du gerätst in einen Teufelskreis. Eine Ernährungsumstellung ist eine Lebensumstellung und das geschieht nicht von heute auf morgen. Der Schlüssel zum Erfolg ist Disziplin. Manchmal macht es einen immensen Unterschied, wenn während dem Prozess Jemand an deiner Seite ist und dich stets anspornt weiterzumachen. Gemeinsam erarbeiten wir deine persönliche Strategie Schritt für Schritt dein Ziel zu erreichen.
Messungen
Deine Erfolge sind messbar! Nicht nur der Spiegel oder die locker sitzende Kleidung geben dir Rückmeldung, sondern auch gewisse Messwerte zeigen dir deinen Erfolg in Zahlen. Bei unseren Treffen darfst du über dein Durchhaltevermögen staunen. Dank verschiedener Messungen kannst du deinen bisherigen Erfolg schwarz auf weiß sehen. Das motiviert dich dranzubleiben und gibt dir den nächsten Kick, um noch näher an dein Ziel zu gelangen.
trainingpläne
Du bist eine echte Sportskanone und wünscht dir einen Ernährungsplan, der zu deinem Trainingsplan passt? Oder du gehörst eher zu den Sportmuffeln, die vielleicht noch auf der Suche nach einer Sportart sind, die dir Spaß und Freude bereitet. Gemeinsam finden wir eine Bewegungsmöglichkeit, die dir Spaß macht und zu deiner Lebenssituation passt, denn für einen dauerhaft, gesunden Lebensstil gehört etwas Bewegung dazu.
Termine
Bei einem kostenlosen Vorabgespräch lernen wir uns telefonisch oder per Video-Call kennen, und ich beantworte dir gerne deine ersten Fragen. Anschließend vereinbaren wir das Anamnesegespräch und beginnen gemeinsam deine Reise zum Wohlfühlgewicht. Ich freue mich dabei deine Begleiterin zu sein. Melde dich gerne noch heute bei mir. Ich freue mich auf dich!
Ernährungsberatung
Yasmin Dahi
Unsere Zusammenarbeit ist mir besonders wichtig. Denn wir gehen gemeinsam auf eine Reise, bei der Du das Ziel festlegst und ich die Route plane. Gegenseitiges Vertrauen und Transparenz vereinfachen den Weg und geben Sicherheit. Ich freue mich darauf deine Begleiterin zu werden! Melde dich gerne unverbindlich und kostenfrei bei mir. Ich freue mich von Dir zu hören!
“Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche, nicht durch die Apotheke.”
Sebastian kneipp
Telefon
Addresse
c/o Praxis für Stimme und Sprechen
Ungererstraße 42,
80802 München